能力開発トレーニング

【実施曜日・時間】

月曜日 18:30～19:30

【実施場所】

2F スタジオ内

【持ち物】

・会員証（スクール初日にお渡しします）　・運動できる服装
・室内シューズ　・タオル　・スポーツドリンクなどの飲料水

【レッスン内容】

〇スイミングやあらゆるスポーツの競技者能力向上を目的としたトレーニングを
 行います。
〇柔軟性を養うストレッチ、体幹トレーニング、ラダーを用いた
 敏捷性を鍛えるトレーニングなどを行い、身体能力の向上を目指します。

【実施曜日・時間】

完全予約制。トレーナーと直接日程調整をしていただきます。

【場所】

トレーニング日・時間に空いている場所で行います。

【持ち物】

・運動できる服装
・室内シューズ
・タオル
・スポーツドリンクなどの飲料水

【レッスン内容】

マンツーマンレッスントレーニングで、お客様のご要望にお応えします！